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Mude, fazendo pão… 

Mude, fazendo pão… 

Pão de amor

Mude, fazendo pão… 

Já pensou em como fazer pão pode ser uma forma de transformar a sua vida?  

A informação partilhada aqui neste artigo, e nos próximos, é baseada em experiências realizadas e resultados obtidos na Casa Escola António Shiva®. 

O que aprendi ao longo dos anos no meu processo de transformação, permite me hoje aplicar essas técnicas em todas as tarefas e áreas da minha vida. 

Fazer é pão é um desafio como outra tarefa diária, por mais simples que ela possa ser, pois é necessário estar no momento presente, sempre, para que o resultado obtido seja o desejado.  

Assim como no decorrer dos dias sou abordada por várias situações, tais como: clientes, gerir stocks, gerir atividades na Casa Escola António Shiva®, etc, também ao fazer pão, ou cozinhar, tudo serve como aprendizagem, para passar ao próximo nivel. 

O que me fascina no pão é a variedade de resultados que com os mesmos ingredientes podemos obter. É muito mais do que juntar água, farinha, fermento e sal. Porque a forma de amassar, de adicionar os ingredientes e a quantidade, alteram o resultado final de forma abismal.  

Quando se coloca a farinha num recipiente para dar início ao pão, todas as possibilidades estão no mesmo lugar. Tudo pode acontecer. E é no descobrir novas possibilidades, que fazer pão se torna tão apaixonante. 

Acredito que apesar de tudo o que já se escreveu sobre o pão, em todo o mundo, este é um assunto interminável, em que o final será a degustação de um bom pão, sempre com oportunidades de melhoria.  

Saber que todos os fatores influenciam o que acontece com a massa ao longo do processo, ajuda muitas das vezes a levantar questões, sobre o que pode ter alterado o sabor, a textura e a forma do pão.  

Para mim tem sido muito gratificante tudo aquilo o que tenho aprendido nestes últimos anos não só a fazer o pão para a Casa Escola, mas tudo o que aprendi… E aplicar esses ensinamentos no dia a dia em todas as áreas da minha vida, tem tornado o meu percurso fácil, nas situações do quotidiano.  

O ser paciente, deixar que a massa seja aquilo que ela quer ser, respeitar os tempos de amassadura, levedura, e cozedura, mudou a minha forma de lidar com exterior.  

E é nesta linha que nasce este site “Pão de Amor” e o programa: “Transformando a vida com o pão de amor “ 

Fazer pão é uma arte que envolve ciência, paciência e sensibilidade. 

 Ao embarcar nesta jornada de fazer pão, você também estará desenvolvendo habilidades como coordenação motora, atenção aos detalhes e criatividade. Além disso, o ato de partilhar o pão com os outros pode fortalecer laços sociais e comunidade, promovendo um sentimento de bem-estar e realização.  

A arte de fazer pão é uma experiência multifacetada que pode beneficiar a vida de uma pessoa em muitos níveis diferentes. 

Maria Isabel

  

Guia Completo para Fazer Massa Mãe Básica

Guia Completo para Fazer Massa Mãe Básica

Guia Completo para Fazer Massa Mãe Básica

A massa mãe, também conhecida como fermento natural ou levain, é o coração da panificação artesanal. Ela confere ao pão um sabor único, uma textura incrível e propriedades nutricionais superiores ao pão feito com fermento comercial.

Introdução

Conceitos básicos

A massa mãe, também conhecida como fermento natural ou levain, é o coração da panificação artesanal. Ela confere ao pão um sabor único, uma textura incrível e propriedades nutricionais superiores ao pão feito com fermento comercial. Aqui está um guia passo a passo para criar sua própria massa mãe básica.

Aqui está um guia passo a passo para criar sua própria massa mãe básica.

Materiais Necessários

  • Farinha de trigo integral: A farinha integral é rica em nutrientes e micro-organismos, o que facilita o início do processo.
  • Farinha de trigo branca: Pode ser usada após os primeiros dias para alimentar a massa mãe.
  • Água: Use água filtrada ou mineral em temperatura ambiente, evitando água clorada que pode prejudicar os micro-organismos.
  • Recipiente de vidro ou plástico: Com capacidade de pelo menos 500 ml, para armazenar a massa mãe.
  • Colher ou espátula de madeira ou silicone: Para misturar a massa.

Passo a Passo

Dia 1: Iniciando a Massa Mãe
  1. Mistura Inicial:
    • Combine 50g de farinha de trigo integral com 50ml de água em um recipiente limpo.
    • Mexa bem até obter uma mistura homogênea.
    • Cubra o recipiente com um pano limpo ou um filme plástico levemente furado para permitir a circulação de ar.
    • Deixe descansar em um local morno (entre 20-25°C) por 24 horas.
Dia 2: Alimentando a Massa Mãe
  1. Primeira Alimentação:
    • Você deverá observar algumas bolhas pequenas, indicando que os micro-organismos começaram a fermentar.
    • Descarte metade da mistura e adicione 50g de farinha de trigo integral e 50ml de água.
    • Mexa bem, cubra e deixe descansar por mais 24 horas.
Dia 3: Mais Bolhas e Alimentação
  1. Segunda Alimentação:
    • A esta altura, as bolhas devem ser mais numerosas, e a massa deve ter um aroma ligeiramente ácido.
    • Repita o processo de descartar metade da mistura e adicionar 50g de farinha (pode ser farinha branca a partir de agora) e 50ml de água.
    • Mexa bem e deixe descansar por 24 horas.
Dia 4 a 7: Repetição e Crescimento
  1. Continuação das Alimentações:
    • Continue alimentando a massa mãe uma vez por dia, descartando metade e adicionando 50g de farinha e 50ml de água.
    • A massa deve ficar mais ativa a cada dia, crescendo em volume e formando bolhas maiores.
Dia 7: Pronto para Usar
  1. Massa Mãe Ativa:
    • Após uma semana, sua massa mãe deve estar cheia de bolhas e ter um aroma agradável, levemente ácido e frutado.
    • Agora ela está pronta para ser usada em suas receitas de pão.

Manutenção da Massa Mãe

    • Alimentação Diária: Se você for usar a massa mãe todos os dias, continue alimentando-a diariamente como nos passos anteriores.
    • Refrigeração: Se você não pretende usar a massa mãe todos os dias, pode mantê-la no frigorifico. Nesse caso, alimente-a uma vez por semana, descartando metade e adicionando 50g de farinha e 50ml de água.
    • Reativação: Para usar a massa mãe refrigerada, retire-a do frigorifico e alimente-a como de costume. Deixe-a em temperatura ambiente por algumas horas ou até que esteja bem ativa antes de usar.

Dicas Adicionais

  • Cheiro e Sabor: Se a massa mãe cheirar fortemente a acetona ou álcool, significa que está com fome. Alimente-a e ela deve se recuperar.
  • Consistência: A consistência deve ser espessa, mas não seca. Se estiver muito líquida, adicione um pouco mais de farinha. Se estiver muito seca, adicione um pouco mais de água.
  • Descarte Criativo: Use o descarte da massa mãe para fazer panquecas, waffles, biscoitos ou outros produtos de panificação.
Como fica a massa mãe pronta

E é isto!

Criar e manter uma massa mãe é um processo de aprendizado e paciência. Cada ambiente é único, e a sua massa mãe desenvolverá características próprias ao longo do tempo. Bom preparo e boas fornadas!

Maria Isabel

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