Pudim de Chia

Pudim de Chia

No passado sábado (07-03-2020), em mais um workshop na Casa Escola António Shiva® , mostrámos como fazer “Pudim de Chia”.

Leve e deliciosa, esta sobremesa é ideal para estes dias que já parecem Primavera e é bastante fácil de preparar, só temos que ter um pouco de paciência para esperarmos que a chia cumpra o seu papel.

O primeiro passo para fazer esta receita é demolhar a aveia e as tâmaras. Depois de triturar ambos os componentes, é só juntar a chia e deixar repousar, até a mistura ter uma consistência mais firme. Adicionam-se frutas secas e frescas a gosto e é só a saborear.

Abaixo está disponibilizada a receita, para poder experimentar a receita e deliciar-se.

Veja as fotos dos workshop na Galeria da Casa Escola António Shiva®, clicando aqui

Ângela Barnabé

“Como fazer Óleo de Magnésio” – Workshop

“Como fazer Óleo de Magnésio” – Workshop

óleo de magnésio tem uma ação rápida e eficaz na reposição de magnésio a nível local, como por exemplo, os músculos ou as articulações. A aplicação de magnésio cria uma “saturação do tecido, ” e tem a capacidade de colocar o magnésio onde ele é mais necessário, diretamente a partir da circulação, onde pode atingir os tecidos do corpo em altas doses, sem perdas.

Combinado com a manipulação do tecido – que ocorre durante uma massagem – o sangue também é trazido para mais perto da superfície da pele, permitindo assim uma absorção mais rápida de magnésio para dentro das células. Além de ser um “analgésico” natural, o óleo de magnésio descalcifica os tecidos e atua sobre as afeções da pele, especialmente da celulite.

Quais são os efeitos do Óleo de Magnésio no nosso organismo?

  • Alivia dores e espasmos musculares, tremores e cãibras;
  • Auxilia o tratamento da artrite e da artrose;
  • Estimula o crescimento capilar;
  • Trata problemas de pele como celulite, acne…
  • Ajuda no processo de cicatrização (aplicação do Óleo de Magnésio diluído);
  • Descalcifica e relaxa os tecidos.

A aplicação do Óleo de Magnésio é suficiente para repor as carências de magnésio no organismo?

Não, a aplicação de Óleo de Magnésio irá levar a uma reposição local momentânea, mas é necessário assegurar que o organismo é fornecido regularmente com o magnésio. O nosso corpo necessita regularmente de magnésio para realizar as suas funções vitais, por isso é tão urgente a reposição via oral de magnésio. Para além disso, a deficiência em magnésio é tão grave, que o nosso organismo não possui os receptores necessários para a sua absorção. Uma aplicação local não é absorvida por todo o corpo e acaba por funcionar de forma limitada.

No seguinte vídeo é explicado como fazer Óleo de Magnésio. Nota: Este vídeo foi filmado no seguimento do Workshop “O Magnésio, o Sal da Vida”, onde abordámos a temática do Óleo do Magnésio.

Se também quiser fazer o Óleo de Magnésio, pode aceder à receita:

Workshop “Barrinhas Energéticas”

Workshop “Barrinhas Energéticas” – 1 de fevereiro de 2020

As barrinhas energéticas são bastantes nutritivas, saborosas e fáceis de fazer. Altamente personalizáveis, permitem-nos desenvolver a nossa criatividade e o nosso paladar. O seu fácil método de preparação permite-nos introduzi-las no nosso dia-a-dia e envolver todos, desde os miúdos aos graúdos, no seu preparo.

Os seus ingredientes são os frutos secos, uma pitada de sal e um fio de azeite.  Os frutos secos oleaginosos, como as amêndoas e as castanhas de caju, funcionam como a farinha desta mistura. Os frutos secos desidratados, como as tâmaras ou as passas de uva, conferem “humidade” e cremosidade, bem como a doçura que precisamos.

Neste workshop todos puseram a mão na massa e puderam envolver-se em todos os passos da receita, desde o descaroçar das tâmaras até à aplicação das variações e moldagem tanto das barrinhas, como de umas “trufas” de cacau.

Estas foram as criações dos participantes:

Aqui fica o vídeo do workshop.

Se também quiserem fazer estas barrinhas energéticas, podem aceder à receita:

Obrigado a todos os participantes pela oportunidade de partilhar a nossa experiência e de proporcionar estes momentos.

Ângela

Workshop “A Saúde da Pele” – 25 de maio de 2019

Workshop “A Saúde da Pele” – 25 de maio de 2019

A pele é o maior órgão do nosso organismo e é um espelho da nossa saúde. Quando à nossa pele afloram sintomas como erupções, manchas ou irritações é sinal que algo mais profundo poderá estar a acontecer.

Como cuidar da nossa pele? Será que máscaras faciais são o suficiente ou teremos que realizar mudanças mais profundas?

Sobre este evento

No dia 25 de maio de 2019 a Casa Escola António Shiva irá proporcionar um workshop dedicado à saúde da pele. 

Iremos falar sobre o papel da pele no nosso organismo e de que maneira podemos cuidar dela.

Programa do evento

15h – Receção dos participantes.

15h15min –  O papel da pele no nosso organismo

15h30min – Palestra “A pele como espelho das nossas emoções”

16h30min – Coffee-break

16h45min – Como preparar óleo de magnésio

17h15min – Como preparar óleo de gengibre

17h45min – Como usar o Aloés na saúde da pele

18h15min – Considerações finais

18h30min – Encerramento do workshop.

 

Nota: o workshop só será realizado se for atingido o nº mínimo de participantes. Para confirmar a sua presença deve adquirir/reservar o bilhete previamente.

Eventos Abril/Maio

Workshop “Água é Vida” – 27 de abril de 2019

No dia 27 de Abril de 2019 a Casa Escola António Shiva irá proporcionar um workshop dedicado à importância da água e da hidratação do organismo.

Curso intensivo de limpeza e recuperação para adultos

11 a 17 de Maio

É um programa de sete dias, destinado a um pequeno grupo de adultos, interessados em melhorar a sua realidade. É realizado em regime residencial, protegido de ambientes tóxicos, prejudiciais ao bom fluxo da recuperação.

Nota: os eventos só serão realizados se for atingido o nº mínimo de participantes.

Workshop “Água é Vida” – 27 de abril de 2019

Workshop “Água é Vida” – 27 de abril de 2019

“A água é essencial para o nosso bem-estar, mas é frequente não nos apercebermos dos seus poderosos efeitos benéficos na nossa saúde. Como todos os processos metabólicos necessitam de um fluido, é extremamente importante que exista sempre a quantidade suficiente do «mar primário» em que as células nadam. “

Petra Bracht, M.D

Sobre este evento

No dia 27 de Abril de 2019 a Casa Escola António Shiva irá proporcionar um workshop dedicado à importância da água e da hidratação do organismo. 

Iremos falar sobre a importância da água e da hidratação e de como podemos hidratar o nosso organismo no dia-a-dia. Haverá ainda uma pequena surpresa no final deste evento.

Programa do evento

15:00h – Receção dos participantes.

15:15h – A importância da hidratação.

16h – Palestra: “Água é Vida”.

17h – Coffee break

17:15h – Como hidratar o nosso corpo?

18:30h – Encerramento do workshop.

Nota: o workshop só será realizado se for atingido o nº mínimo de participantes. Para confirmar a sua presença deve adquirir/reservar o bilhete previamente.

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