Pudim de Chia

Pudim de Chia

No passado sábado (07-03-2020), em mais um workshop na Casa Escola António Shiva® , mostrámos como fazer “Pudim de Chia”.

Leve e deliciosa, esta sobremesa é ideal para estes dias que já parecem Primavera e é bastante fácil de preparar, só temos que ter um pouco de paciência para esperarmos que a chia cumpra o seu papel.

O primeiro passo para fazer esta receita é demolhar a aveia e as tâmaras. Depois de triturar ambos os componentes, é só juntar a chia e deixar repousar, até a mistura ter uma consistência mais firme. Adicionam-se frutas secas e frescas a gosto e é só a saborear.

Abaixo está disponibilizada a receita, para poder experimentar a receita e deliciar-se.

Veja as fotos dos workshop na Galeria da Casa Escola António Shiva®, clicando aqui

Ângela Barnabé

“Como fazer Óleo de Magnésio” – Workshop

“Como fazer Óleo de Magnésio” – Workshop

óleo de magnésio tem uma ação rápida e eficaz na reposição de magnésio a nível local, como por exemplo, os músculos ou as articulações. A aplicação de magnésio cria uma “saturação do tecido, ” e tem a capacidade de colocar o magnésio onde ele é mais necessário, diretamente a partir da circulação, onde pode atingir os tecidos do corpo em altas doses, sem perdas.

Combinado com a manipulação do tecido – que ocorre durante uma massagem – o sangue também é trazido para mais perto da superfície da pele, permitindo assim uma absorção mais rápida de magnésio para dentro das células. Além de ser um “analgésico” natural, o óleo de magnésio descalcifica os tecidos e atua sobre as afeções da pele, especialmente da celulite.

Quais são os efeitos do Óleo de Magnésio no nosso organismo?

  • Alivia dores e espasmos musculares, tremores e cãibras;
  • Auxilia o tratamento da artrite e da artrose;
  • Estimula o crescimento capilar;
  • Trata problemas de pele como celulite, acne…
  • Ajuda no processo de cicatrização (aplicação do Óleo de Magnésio diluído);
  • Descalcifica e relaxa os tecidos.

A aplicação do Óleo de Magnésio é suficiente para repor as carências de magnésio no organismo?

Não, a aplicação de Óleo de Magnésio irá levar a uma reposição local momentânea, mas é necessário assegurar que o organismo é fornecido regularmente com o magnésio. O nosso corpo necessita regularmente de magnésio para realizar as suas funções vitais, por isso é tão urgente a reposição via oral de magnésio. Para além disso, a deficiência em magnésio é tão grave, que o nosso organismo não possui os receptores necessários para a sua absorção. Uma aplicação local não é absorvida por todo o corpo e acaba por funcionar de forma limitada.

No seguinte vídeo é explicado como fazer Óleo de Magnésio. Nota: Este vídeo foi filmado no seguimento do Workshop “O Magnésio, o Sal da Vida”, onde abordámos a temática do Óleo do Magnésio.

Se também quiser fazer o Óleo de Magnésio, pode aceder à receita:

Tipos de Problemas Ligados ao Álcool

Tipos de Problemas Ligados ao Álcool

Uma perspectiva alargada do risco do álcool e da doença alcoólica, nas suas múltiplas repercussões e incapacidades, atingindo diferentes grupos e estendendo-se aos mais variados campos e sectores, tem obviamente vindo a engrossar o vasto leque dos PLA, cuja tipologia poderá ser esquematizada:

Problemas ligados ao álcool, no Indivíduo : Efeitos episódicos agudos de um forte consumo de álcool; consequências de um consumo excessivo e prolongado de álcool; efeitos de um consumo de álcool em determinadas circunstâncias (ex.: gravidez, aleitamento e menoridade).

Problemas ligados ao Álcool, na Família do Bebedor: Perturbação da Família e do Lar do Alcoólico; a descendência do alcoólico – crianças «filhas de alcoólicos» e suas perturbações.

Problemas ligados ao Álcool, no Trabalho: Diminuição de rendimento laboral; aumento do absentismo e acidentabilidade; reformas prematuras.

Problemas ligados ao Álcool, na Comunidade: Perturbações nas relações sociais e da ordem pública; delitos, actos violentos, criminalidade; desemprego, vagabundagem; degradação da saúde e do nível de vida e bem-estar da Comunidade; acidentes de viação.

Pin It on Pinterest